Trening personalny

TRENING PERSONALNY

trening, kobiety, kobieta, dla kobiet, sport, zdrowie, boks, kickboxing, muay thai, Emilia Czerwińska, ul. Dworcowa 31, sala bokserska, trening personalny

Jest treningiem dopasowanym do indywidualnych potrzeb osoby ćwiczącej, do jej stanu zdrowia i możliwości przez co przyśpiesza realizację postawionych sobie celów. Pomaga nam uzyskać lepszy efekt w krótszym czasie i pozwala przezwyciężyć własne słabości.
Osoba ćwicząca określa jakie ma potrzeby dotyczące wyglądu i formy fizycznej a Trener dopasowuje program treningowy, dietę oraz suplementację do założonych potrzeb.
Dobór i rodzaj ćwiczeń, ich intensywność na trening ulega zmianie, tak aby stale stymulować układ mięśniowy, nerwowy oraz krążeniowo-oddechowy.

Jest to trening bardzo bezpieczny ponieważ trener stale nadzoruje, kontroluje i koryguje błędy popełniane przez ćwiczącego. Widzi na które ćwiczenia trzeba poświęcić więcej czasu a na które mniej. Wykorzystuje każdą minutę treningu oraz motywuje do pracy i wysiłku.
W szybkim czasie zauważamy poprawę kondycji, koordynacji i wytrzymałości. Zauważamy widoczną poprawę wyglądu sylwetki jak i samopoczucia. 
Dzięki treningowi oderwiemy się od życia codziennego i problemów.
Jest to doskonały sposób na zmniejszenie stresu.

trening, kobiety, kobieta, dla kobiet, sport, zdrowie, boks, kickboxing, muay thai, Emilia Czerwińska, ul. Dworcowa 31, sala bokserska,

Kontakt z prowadzącą treningi:
Emilia Czerwińska - tel.  577190824, mail : emilia.trening@gmail.com

Miejsce : 
hala bokserska Stowarzyszenia Kultury Fizycznej BOKSING Zielona Góra, ul. Dworcowa 31. 

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz