poniedziałek, 10 listopada 2014

NIE PRZEGAPCIE DZISIEJSZEGO TRENINGU NA TRX !!


 DZISIEJSZY TRENING OBOWIĄZKOWY ! :)

 Drogie Panie dziś na treningu po technice bokserskiej . Każda z was dodatkowo będzie wykonywać super ćwiczenia na wzmocnienie mięśni brzucha, rąk, pośladków i ud przy pomocy nowoczesnego sprzętu do treningu funkcjonalnego.Taśm TRX.


ćwiczenia na trx wzmacniające mm. rąk


CZYM SĄ TAŚMY TRX ??

ćwiczenia na trx wzmacniające mm.nóg
TRX jest to trening na podwieszeniu, który angażuje wszystkie grupy mięśniowe, zwłaszcza mięśnie brzucha i lędźwi czyli mięśni odpowiedzialnych za prawidłową postawę ciała. Trening bez zbędnych obciążeń, wykorzystujemy jedynie ciężar własnego ciała a stopień trudności zależy od przeniesienia środka ciężkości względem punktu zaczepienia. Sprzęt dobry do wzmocnienie wiązadeł np.po kontuzjach.

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz